ペンダント　撮影　nakachan冷え込んでいます。時期的に大寒、2019年は１月２０日から２月３日までです。１月１８日　NHK　　チコちゃんに叱られる！人気番組ですね。その日は・・・・　よく大人になると時の経過が早く感じるといいます。　子供は毎日発見がありトキメキがあ ...

                                       氷滴　　撮影　　nakachan林修の今でしょ！講座　たまに見ます。時間が長いので全部はなかなか見られませんが、健康ネタ、食事、御長寿ネタ、と人気番組と思います。林修先生の語りもイイです ...

　　　　　　　　　　　　雪華　　撮影　nakachan　真冬日になったり雪が積もったり、寒い札幌です。２０１９年　１月９日放送　NHKためしてガッテン！参照　新発見「寿命がわかる数値」！？１分間で寿命点検ＳＰ　　見ました。起床時の脈拍で健康状態が分かる・・というもの ...

　　　　　　　　　　　　　けあらしの川で　　　撮影　　　　nakachan寒い季節です。昨年夏の記事　真夏の冷え症　３３度　炭酸風呂　でも書きました。昨年夏は、猛暑だったですね。この低温、炭酸風呂というのは効果ありそうです。３３度はちょっと無理ですが。その頃は夏 ...

　　　　　　スイレン　　撮影　　nakachan１２月２６日　NHKあさイチ　　　冬、乾燥の季節です。唇、荒れてませんか？→　　　めざせ！ウルツヤくちびる　というのを放送していました。　他には　　→シワやたるみを撃退！「ホ」トレーニング　　この内容もやっていました。 ...

　　　　　　　　　　　　　　　　　　吹雪の一本木　撮影nakachanいいよいよ雪が降って積もって、冬という感じの札幌です。ピアノを弾いていると脳の血流が良くなるのか楽しい気分にもなりますし、すこしづつできるとうれいいです。が、しかし、急にやりすぎると問題が！？ ...

愛しくて（ケイマフリ）　撮影　nakachanケイマフリ（Cepphus carbo）は、チドリ目・ウミスズメ科に分類される海鳥の一種。2018年11月6日のテレビ朝日系『名医とつながる！たけしの家庭の医学』を見ました。８５歳以上での認知症の割合は５０％なんだそうです。長生きしても ...

2018年08月12日 　自律神経セルフケア術　NHK　　冷え 交感神経と副交感神経　　の続きです。今週のテーマ　第5回「イライラが変わる」そもそもイライラとは・・・自分の思うようにならない時に起こる自己中な考え！？大体が人に対して起きる感情。エッ！そうなの、、そうい ...